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  • Es gibt ein paar Sachen die relativ einfach umzusetzen sind, die aber einen ganz guten Effekt haben, die mir geholfen haben 15kg in 1 1/2 Jahren abzunehmen und dass diese Kilo auch wirklich von den Rippen bleiben und es mein "neues" normal Gewicht ist, sodass ich auch nach Ausrutschern relativ schnell wieder dahin zurückkomme. Zu aller erst, wenn man abnehmen will dann macht es Sinn dies langsam zu tun. Etwa 1kg pro Monat ist ein Gewicht, welches man "dauerhaft" verliert und nicht durch Ernäheru…

  • @Horst Ich schreibe Mal als jemand der sowohl mit Personen gearbeitet hat, welche sexuelle Gewalt erfahren haben, als auch jemand der Frauen kennengelernt hat welche dies durchleben mussten. Aus deinem Eingangsstatement geht hervor, dass deine Angst ist dass dieses Gesetz eventuell dafür verwendet wird um sich zu rächen. Das Problem dabei ist aber schon, dass bereits jetzt die falsch Aussagen im Bereich der sexuellen Gewalt so selten auftreten dass sie statistisch nur schwerlich erfasst werden k…

  • Ich werfe mal einen etwas "ausgefallenen" Sport in den Raum: Brazilain Jiu Jitsu. Dabei geht es darum, den/die Gegner*in/Trainingsparter*in mit Hilfe von Würgen/Hebeln zur Aufgabe zu zwingen. Da BJJ ein Kampfsport ist, sollten dabei auf keinen Fall die Idee für BDSM im Vordergrund stehen, als viel mehr eben den eigenen Körper kennenzulernen. Was der Sport allerdings dennoch bringt sind folgende Aspekte, welche hilfreich sein können: 1. Viel Verständnis für den eigenen Körper und Körper von ander…