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Wenn die Gesundheit darunter leidet, das heißt man hat zum Beispiel die Bänder kaputt und trägt deshalb selten bis nue Heels, sollte es akzeptiert werden. Ich kann an beiden Füßen Bandagen tragen, knicke trotzdem wegen der Instabilitäten schon auf normalen Schuhen um. Wenn sub dann ständig mit Heels stürzt, ist das dann mehr Weiblichkeit und Devotheit, weil sie versucht ihrem Herrn zuliebe Heels zu tragen. Natürlich kann man die Muskulatur kräftigen, dich viel mehr Stabilität bekommt man am Spru…

...wenn dir dein Hausbescuhspatient knieend die Türe öffnet und sich nur noch auf allen vieren durch die Wohnung bewegt. Du an alles denkst, nur nicht an das weshalb du dort bist.

ich habe mit beidem meine Erfahrung. Ich denke ob Fernbeziehung oder Partner vor Ort, alles hat seine Vor- und Nachteile. Allerdings muss zu einer erfolgreichen Fernbeziehung auch entsprechend Vertrauen da sein und es muss viel geredet werden. Dann kann es funktionieren. Zudem finde ich merkt man erst dann was man am Partner wirklich hat, wenn er nicht ständig vor Ort ist. Manmerkt ob man wichtig ist oder nicht. Auch wenn es bei mir eine negative Wendung hatte. Es ist auch immer von den individu…

Ich hätte auch gerne Bitte Einen Haken dort.

Es ist eigentlich erstmal die Frage zu stellen wann der Schmerz auftrat bzw. auftritt. Gibt es Bewegungen die ihn verschlechtern oder verbessern? Was passiert wenn der Arm nach vorne oder über die Seite bis nach oben über den Kopf angehoben wird. Ist es ein ziehender Schmerz? Oder eher punktuell? Wie stark? Denn Muskelkater ist wahrscheinlich. Auch wenn es noch ungewohnt ist. Das ist die eine Sache. Da hilft dann Wärme. Entspannungsbad. Sauna. Alles was schön wärmt. Und Duschen möglichst heiß un…

@ Gentledom Ich kann deine Frage nur aus physiotherapeutischer Sicht beantworten. Im allgemeinen ist es schon so das ein Aufwärmen auch vor einer SM Session das Verletzungsrisiko mindert. Auf die Muskulatur bezogen bedeutet es eine Minderung der Gefahr Zerrungen oder Muskelteil- oder Komplettabrisse zu erzeugen. Da in einer SM Session oft ein hoher Anspruch an die Muskulatur unter anderem durch Dehnungen gegeben ist, besteht diese Gefahr. Und kalte Muskulatur ist da anfälliger. Ebenfalls kann au…

Es gibt Bewegungsabläufen die den Kreislauf anregen. So zum Beispiel Füße paddeln, Hände öffnen schließen, Äpfel pflücken, Fahrrad fahren etc. kurz alles was liegend oder sitzend an Bewegung geht, in höheren Wiederholungszahlen, regt den Kreislauf an. Und auch Kaffee ist Kreislauf anregend.

@SwizzJazz Vielleicht habe auch ich mich falsch ausgedrückt. Ich habe nichts gegen Schläge auf den Rücken im Allgemeinen, sondern lediglich gegen alles was die Wirbelsäule betrifft. Richtig ist auch das bei angespannter Muskulatur keine Schultern herunterhängen etc. In der Regel. Angenommen aber Sub wird aufgehangen und hängt vielleicht schon eine Weile da, gewinnt die Erdanziehung. Die Muskulatur ermüdet und die Körperspannung sinkt. Dann sieht das vielleicht anders aus. Doch ich unterstelle je…

Zitat von Elsa: „Zitat von SwissJazz: „Rein Erfahrungsgemäss muss man schon eine ganz schön komische Körperhaltung einnehmen, damit ein Rohrstock die Wirbelsäule überhaupt treffen kann... “ Wirklich? Bei mir spüre ich ganz deutlich die Wirbel wenn ich die…“ Mal ganz kurz: Jeder ist für sich selbst verantwortlich. Wer gewisse Risiken kennt und diese für sich eingeht ok. Ist dann halt eher nachdem Motto. "No risk, no fun!" Für mich selbst ist die Wirbelsäule Tabu. Und warum spürt man die Wirbelkör…

Was bin ich denn dann? :shock: Ich höre ebenfalls unter anderem Metal. "Spiele" mit schweren Gewichten und habe daher als Frau schon mal ein untypisches Hobby. Wenn ich das dann weiter ausbaue. Wo führt das hin!! Zyrie :this: = Ganz Böses Mädchen! Und ein wenig verrückt darf jeder sein. Ich denke das ist es was die einzelnen Charaktere ausmacht und nur so kommt Spaß auf.

Wie Mickey platzt mir gleich ebenfalls der Hals. Niemals Wirbelsäule. Niemals NIE einfach so irgendwo einfach mal hinschlagen. Und Weichteile ebenso wenig. Und da spielt es keine Rolle womit geschlagen wird. Und auch Nerven können verletzt werden. Er ist dann auch kein Profi. Oder hat Erfahrung. Das redet er sich allenfalls ein. Vielleicht sollte Dom soch das was er mit Sub vorhat im Selbstverständnis erarbeiten. Dann kann er ja so viel er will auf die Wirbelsäule schlagen. Ist ja seine. Damit k…

Gerade zu Beginn einer Beziehung, egal ob Vanille, DS oder was auch immer, ist eine jede Beziehung erst einmal anstrengend. Man muss sich erst einmal kennenlernen, herausfinden was mag der Partner. Auf eine DS Beziehung gemünzt bleibt das Kennenlernen, so sollte es auch erstmal sein. Dazu gehört dann aber auch Tabus etc. der Sub (auch des Doms) zu besprechen. Daher fängt meiner Meinung nach hier das Problem schon an. Es sind viele Dinge die bereits zu Beginn geklärt werden müssen bzw. sollten. S…

Niemals. Wenn ich an meine Oma denke ist man selbst mit 80 nicht Akt. Sie hat größere Flausen im Kopf als jedes Kind. Und allein beim Alkohol trinkt sie jeden unter den Tisch wenn es ums feiern geht. Manche Menschen werden nie alt. Eine 100 jährige Dame geht jeden morgen im Schwimmbad ihres Altenheime schwimmen. Eine 70 jährige erzählt strahlend. Ich gehe jetzt in die Disco feiern. Demnach ist man mit 50 keineswegs alt. Man steht sogar mitten im Leben. Doch gilt hier meiner Meinung nach auch man…

Betteln und Flehen das kann ich auch nicht. Allerdings merkt man mir auch an bevor es zu viel wird, wenn und deshalb brauchte ich das Safeword auch noch nicht. Meine Emotionen sind da das Problem. Ich habe eher das Problem das ich beim in die Nähe meiner Grenzen mit negativen Emotionen aus der Vergangenheit übermannt werde. Und es ist echt doof wenn sich negativ mit positiv kreuzt. Fällen lassen ist dann nicht mehr. Ich fange an zu heulen wie ein Wasserfall, was absolut gar nicht zu mir passt. A…

Auch ich habe Kleidungsvorgaben durch meinen Dom. Da wir und zur Zeit nicht ständig sehen kommt es dann auch schon mal vor das er unerwartet ein Foto haben möchte, dass ich mich daran halte. Auch beim stoppen, wenn ich denn ohne ihm unterwegs bin, bekomme ich Vorgaben was ich beachten sollte. Finde ich jetzt nicht schlimm und ich freue mich wenn ich ihm gefalle. Da unsere Meinungen bezüglich unserer Kleidung ähnlich sind ist das kein Problem. Allerdings musste ich einmal sehr lachen. Er wollte d…

Ja. Allerdings War das nur für Singles. Daher lovetrain.

Ich denke die Gewichtsangabe bei der Partnersuche ist nicht irrelevant, dennoch sollte sie immer in Kombination mit der Körpergröße fallen. Zudem ist es auch nicht unwichtig in diesem Zusammenhang zu wissen wie die Freizeitgestaltung und die berufliche Tätigkeit ausschauen. Bei jemanden der nur auf dem Sofa hockt wird sich das Gewicht anders zusammensetzen. Man sollte beachten das auch Muskulatur, Wasser, Knochendichte etc. beim Gewicht eine Rolle spielen. Das vergessen viele und das finde ich t…

Dreimal in der Woche durch meinen Sport schwere Trainingseinheiten mit Kreuzheben, Bankdrücken und Kniebeugen plus diverse Nebenübungen. An den anderen Tagen leichtes Regenerations- und Rehatraining. Foam Rolling und Spaziergänge. Dehnungen und der Rest kommt durch meinen Job.

Bei uns wurden bereits fotos und videos gemacht. Das jedoch erstmal nur selten und sehr behutsam. Es kostet mir eine Menge Überwindung. Und das und die Gründe werden berücksichtigt. Allerdings soll es mit der Zeit öfters geschehen. Fotos fallen mir dabei mittlerweile aber doch wesentlich einfacher als Videos. Veröffentlichen würde mein Dom weder das Eine noch das Andere.

Ich denke Angst vor dem Unbekannten gehört im Spiel dazu. Jedoch ist diese Angst dann doch eher wieder dann die beschriebene "Spannung" im Spiel. Dinge vor denen man aber weiß , man hat Angst und diese könnten abgesprochen sein, sollten vorher abgesprochen sen. Denn sonst könnte aus zu Panikattacken kommen. Ich habe es mit meinem Dom so geregelt, dass er mich auch in diesen Bereichen an meine Grenzen bringt, aber nur soweit, wie ich es zulasse. Wenn Sub nunmal nur bis zu einer gewissen Grenze ge…