@Sir_MarcO meinte damit, den eigenen Körper für das Training zu benutzen, nicht zusätzlich das eigene Gewicht dazu zu nehmen,Arphen schrieb:
Wenn man schon recht übergewichtig ist, halte ich das für sehr gefährlich. Stell dir vor da wiegt jemand 150 Kilo und soll jetzt, im untrainierten Zustand mit seinem eigenen Gewicht arbeiten - mal jemandem der noch nie vorher trainiert hat 150 Kilo zum stemmen gegeben?
Jedenfalls habe ich es so verstanden.
"Wir streben mehr danach, Schmerz zu vermeiden als Freude zu gewinnen" Sigmund Freud