Diskussionsrunde: Tipps zum Abspecken

Ich kann ehrlich gesagt diese ganze "Wohlfühlgewichtspropaganda" nicht mehr hören. Und wenn ich oben lese, die Fitnessindustrie würde die Studien kaufen, kriege ich endgültig zuviel. Wenn man auch nur mit halbwegs offenen Augen durch die Welt läuft, dann merkt man schnell: Diese Bevölkerung ist im großen und ganzen ist einfach viel zu fett! Ich würde sogar soweit gehen, Übergewicht als die Volkskrankheit Nummer 1 in Deutschland zu bezeichnen. und das Betrifft tragischerweise nicht meine Generation, sondern vor allem Kinder und Jugendliche.

Wer hier in Deutschland die Marktposition und Macht hat, Konsumentenverhalten zu beeinflussen, Das siehtb man schon, wenn man im heimischen Einkaufszentrum mal einfach die schiere größe der Süßwarenabteilung mit der regelmäßig ziemlich ärmlichen Sportnahrungsecke vergleicht. Über Lightprodukte rede ich jetzt mal nicht, weil wer ernsthaft denkt, er tut seinem Körper etwas Gutes, wenn er sich Abends vor dem Fernseher "nur" die Lightchips reinstopft (schon die boße Existenz dieses Produktes ist m.E. ein Beweis für die kollektive Bereitschaft zur selbstverarschung in diesem Bereich). Undzu ein recht Bekannter Schokoriegelhersteler ist sich auch nicht zu Schade, seinenen Werbespot in die Sportumkleide zu verlegen. Klar, man kommt total unleidlich und aggressiv aus dem Sport und erst der biß in den Erdnuss-Karamell-Schokoriegel verschafft danach wieder Enspannung und Glücksgefühle

Das der Verfettung der Gesellschaft zugrunde liegende Poblem ist einfach, dass wir in einer Überflussgesellschaft leben, unsere Körper aber eher für Jagd und Nahrungssuche als für eine Bürotätigkeit ausgelegt sind. Der Körper hat nicht umsonst den Speichermechanismus, der uns heute Probleme macht. Ein gewisse Körperfettanteil ist daher durchaus wichtig (und mir auch lieber als "Modellmaße"), aber Rubensfiguren stellen ganz sicher keine gesunde Form des Körperbaus dar (und m.E. keine erstrebenswerte, ich bin auch nicht in der Lage, sie irgendwie attraktiv zu finden und wären für mich - in sexueller Hinsicht - ein absoluten NoGo, da stehe ich zu meiner Oberflächlichkeit, aber Geschmäcker sind ja zum Glück verschieden). Und ich wage zu behaupten, dass die meisten übergewichtigen ihr Übergewicht loswerden würden, wenn sie nur anfangen würden konsequent darauf zu achten, dass sie nicht den vielen Selbstverarschungsmechanismen aufsitzen würden, die sich einem in den beiden figurrelevanten Bereichen Bewegung und Ernährung leider nur all zu leicht aufdrängen. (Hierzu verweise ich auf meinen in Kürze im parallelen "Tipps zum Abspecken"-Thema erscheinenden Beitrag).

Dann würden auch viele sich das philosophieren über "individuelle Wohlfühlgewichte" sparen. : Denn: in dem Moment, in dem ich mich mit meinem Gewicht wirklich wohlfühle, habe ich auch keinen Anlass mehr, darüber nachzudenken, ob ich mich mit meinem Gewicht wohlfühlen kann. Vieviel er bereit ist dafür zu tun, muss jeder mit sich selbst ausmachen. Und mit Wohlfühlfaktur meine ich wirklich das rein subjektive wohlfühlen im Körper für sich selst, ohne Bezug zur "Außenwirkung" Wer testweise mal ein Tag mit 10 kg Zusatzgewicht rumläuft und so den Unterschied "spürbar" macht, sollte merken, dass Übergewicht alles andere als erstrebenswert ist und ein "Wohlfühlfaktor" auch darauf basieren kann, dass man es nicht (mehr) anders kennt.


Und nun zur Außenwirkung, insbesondere zum anderen Geschlecht: Auch hier sollte man ehrlich zu sich selber sein. Attraktiv zu sein bringt vorteile. Und klar sind die Geschmäcker verschieden, und meiner Erfahrung nach liegt die Gewichtszone der Frauen, auf die Männer stehen, doch über der Gewichtszuhne, die der Schlankheitswahn als Ideal vorgiebt. Aber sie liegt immer noch eher niedriger als es in der Realität zu finden ist, und auch wenn es mehr rubensliebhaber gibt als viele denken sind die schlanken Frauen klar im Vorteil, bei Männern ists ähgnlich, die können ggf. allerdings auch mit breiten Schultern und kräftigen Oberarmen gut punkten und ein wenig Babyspeck ausgleichen.

Dennoch gebe ich zu bedenken, dass die Figur hier nur ein Faktor ist. Nein ich rede nicht von intelligenz oder character, ich will mal oberflächlich bleiben. Man kann eine ganze Menge tun um sein Erscheinungsbild ein wenig aufzuwerten. Während ich das schreibe serviert mir eine unheimlich süße ICE-Kellnerin meinen Kaffee. Ein bisschen Hüftspeck ist durchaus zu erkennen und der Hintern ist auch deutlich breiter als bei meinen letzten Partnerinnen. Aber sie hat sich heute morgen dezent, aber konsequent und gekonnt zurechtgemacht, hat ein unheimlich hübsches Gesicht,ein süßen lächeln, tolle Zähne und eine angenehme Stimme und trägt ein wirklich interessantes Parfum. Wenn jetzt noch die blöde DB Uniform durch was schickes ersetzt wäre hätte ich den Beitrag wohl nicht mehr fertig bekommen aufgrund der Konzentrationsprobleme, aber auch so ist das "Gesamtpaket" gerade mehr als verlockend. Von daher: Wer sich in seinem Körper wohl fühlen will sollte FÜR SICH an ihm arbeiten. Alles andere bringt auf Dauer oft nur Frust, denn der Weg zur besseren Figur ist oft entbehrungsreich und eher langwierig. Wenn es nur um die Jagd geht: für die gibt es ne Menge Waffen, da ist es meiner Erfahrung nach oft erfolgreicher und konsequenter erstmal zu schauen, was man noch so alles machen kann, bevor man sich nur auf die Figur konzentriert.