Ein anonymer Beitrag erreichte mich soeben mit der Bitte um Veröffentlichung.
Vielen - lichen Dank für diesen interessanten Beitrag liebe Anonyme.
Vielen - lichen Dank für diesen interessanten Beitrag liebe Anonyme.
Dann versuche ich mich mal...
Ich kann allerdings nur aus eigener Erfahrung sprechen und habe keine wissenschaftlichen Studien im Hintergrund
Das Wichtigste zu Beginn: ich schließe mich einigen Vorrednerinnen an, um Himmels Willen Finger weg von der Obst- und Gemüseabteilung. Weder die Form noch die Konsistenz ist annähernd dazu ausgelegt als Übungsobjekt für einen DT zu dienen. Nehmt im Notfall ein Sextoy, das ihr euch zutraut und steigert euch langsam oder noch besser, Übung am lebenden Objekt. So haben alle Beteiligten was davon
Am besten auch ein wenig Gleitgel benutzen für das Toy, "Trockenübung" ist nicht wirklich angenehm.
Es gibt einige Dinge die ganz wesentlich sind, zum einen wie man gedanklich an das Thema heran geht. Sprecht mit euren Partner, sagt ihm das er sich erstmal nicht bewegen soll und ja, auch wenn's schwer ist, die Finger bei sich lassen sollte. Manchmal reichen geringe Ablenkungen und man gerät aus dem Gleichgewicht.
Dann grüßt der altbekannte Würgereiz und das will man nicht wirklich
Ich persönlich ordne die Praktik auch in den Bereich D/S ein, denn es ist für mich eine Form der Unterwerfung. Wie bei vielen Praktiken spielen Angst und Lust hier die wesentliche Rolle. Erst wenn man aufhört Angst zu haben, kann man es wirklich genießen und sollte sich daran wagen
Wie bei Analsex o.ä. spielt die Entspannung, das langsame Herantasten und die Kommunikation im Vorfeld bei Anfängern eine große Rolle.
Zur Praktik, bei jedem ist der Würgereflex ja mehr oder weniger stark ausgeprägt, auch sollte man die Anatomie des Partners im Auge behalten.
Je größer der Partner desto spannender wird es mit dem Luft holen. Am leichtesten lässt es sich umgehen, wenn man den Kopf dabei immer mal so weit zurück zieht das man Atem schöpfen kann und dann versucht ein wenig die Luft anzuhalten.
Später, wenn der Würgereflex weniger stark ausgeprägt ist kann man auch den Kopf wie bei einem "Nein" hin und her bewegen und dabei Luft holen, wenn die Atemwege nicht blockiert sind.
Die Kontrolle sollte also definitiv zunächst der Frau obliegen, sonst bekommt man Angst und verkrampft sich.
Eine Übung die mir geholfen hat ist, nach dem langsamen einführen, wenn man sich in der Position halbwegs wohl fühlt zu schlucken - als würde man etwas trinken oder essen. Damit gewöhnt man sich langsam an den Widerstand.
Die Position ist auch entscheidend, für mich war es zu Beginn am einfachsten mich über meinen Partner zu knien, Kopf in Richtung Beine und Po zum Gesicht. Kommt man mit dieser Position klar, kann man es auch vor ihm kniend oder auch seitlich probieren. Erst, wenn verschiedene Stellungen "sitzen" ist es ratsam, dass der Partner aktiv wird und man mal versuchen kann "den Mund hinzuhalten"
Tipp: Ich weiß von den meisten Männer, das eher das Kopfkino kickt. Durch die Tiefe des Eindringens ist es nicht mehr möglich ein Vakuum zu erzeugen, so das man nur mit der Berührung an sich arbeitet. Kopf schütteln oder langsames hinauf- und hinabgleiten erzeugen eigentlich die stärkste "Reibung".
Freiheit bedeutet, dass man nicht unbedingt alles so machen muss wie andere Menschen. Astrid Lindgren