Hallo ihr Lieben,
Ich denke, ich bin damit nicht alleine.
Zur Situation:
Mir fällt es wahnsinnig schwer, den Kopf frei zu bekommen, ständig ist er mit denken und organisieren beschäftigt. Trotzdem wirke ich häufig planlos und durcheinander.
Auch beim Sex, bzw einer Session ist es für mich sehr schwer abzuschalten und somit die Kontrolle abzugeben. Ständig arbeitet der Kopf mit, denkt darüber nach, was alles passieren könnte in der Situation, ob ich ihm gefalle und noch jede Menge anderen Blödsinn. Manchmal kann ich nicht Mal genau sagen, woran mein Kopf gerade denkt, weil er von einem Gedanken zum anderen springt.
Das hindert mich natürlich daran, mich 100%ig fallen lassen zu können und mich voll und ganz der Situation hinzugeben.
Seit ca. 2 Wochen habe ich jetzt die Diagnose ADHS und weiß, dass die Kopfproblematik daher rührt. Werde jetzt zwar auf Medikamente eingestellt, aber würde gerne wissen, wie es andere handhaben, die ebenfalls mit dieser Problematik zu tun haben.
Gibt es Strategien, die man sich antrainieren kann und wenn ja, wie habt ihr es geschafft?
Liebe Grüße
Die Unbekannte
Ich denke, ich bin damit nicht alleine.
Zur Situation:
Mir fällt es wahnsinnig schwer, den Kopf frei zu bekommen, ständig ist er mit denken und organisieren beschäftigt. Trotzdem wirke ich häufig planlos und durcheinander.
Auch beim Sex, bzw einer Session ist es für mich sehr schwer abzuschalten und somit die Kontrolle abzugeben. Ständig arbeitet der Kopf mit, denkt darüber nach, was alles passieren könnte in der Situation, ob ich ihm gefalle und noch jede Menge anderen Blödsinn. Manchmal kann ich nicht Mal genau sagen, woran mein Kopf gerade denkt, weil er von einem Gedanken zum anderen springt.
Das hindert mich natürlich daran, mich 100%ig fallen lassen zu können und mich voll und ganz der Situation hinzugeben.
Seit ca. 2 Wochen habe ich jetzt die Diagnose ADHS und weiß, dass die Kopfproblematik daher rührt. Werde jetzt zwar auf Medikamente eingestellt, aber würde gerne wissen, wie es andere handhaben, die ebenfalls mit dieser Problematik zu tun haben.
Gibt es Strategien, die man sich antrainieren kann und wenn ja, wie habt ihr es geschafft?
Liebe Grüße
Die Unbekannte