Glück und Zufriedenheit kann nur von innen kommen, nicht von äußeren Faktoren.

Wenn du dein Glück anhängig machst von äußeren Faktoren, wirst du nie wirklich glücklich sein.

Eine Lektion, die ich auch erst vor anderthalb Jahren gelernt und verstanden habe.

Aktuell scheinst du dein Glück und Zufriedenheit von der Beziehung zu deiner Sub anhängig zu machen. Das kann nicht dauerhaft funktionieren. Ist sie weg, bist du weg.

Du könntest dir selbst etwas Gutes tun, bis ihr euch wiederseht.

Wäre auch eine Möglichkeit.

Hm, Stimmungstief oder Sessionkater? Passiert dir das auch, wenn ihr weniger oder nicht gespielt habt? Ich kenne gewisse Tiefs auch, aber meist nach einer häftigen Session. Da helfen unterschiedliche Dinge. Das tut natürlich auch gut, wenn man mit Spielpartner/Sub darüber spricht. Wenn das nicht geht, kann man sich auch versuchen Inseln im Alltag einzubauen, in denen man Achtsamkeits- und Entspannungsübungen macht, sich etwas gutes gönnt oder tut. Mir hilft in den Regen oder in die Sonne gehen und Schokolade oder andere köstliche Sachen genießen. Ich weiß jetzt nicht, ob das ein "normales Tief" ist, dass einfach schlechter Laune ähnelt oder hormonell bedingt ist, denn wenn man BDSM praktiziert, wird der Körper mit Botenstoffen überflutet, Glückshormone, Adrenalin, der Körper greift dann unter Umständen auf gewisse Speicher zurück, die nach der Session natürlich dann leer sind... Wenn das wirklich vergleichbar mit einem Sessionkater ist, musst du deinem Körper einfach Zeit und Nahrung geben, damit der Botenstoffhaushalt deiner Wohlfühl- und Glückshormone sich wieder regenerieren kann.

Versuchen sich abzulenken. Und für sich zu sorgen und sich stark machen. Wie in jeder Beziehung ist man natürlich glücklich weil man in dieser Beziehung ist. Ist der Partner nicht nah bzw gibt es räumliche Distanz , darf man nach einem Wiedersehen in ein Loch fallen. Muss aber auch wieder rauskommen.
Und ja unser Beziehungsstatus ist es auch, sehr kompliziert.

Habt ihr Rituale, gemeinsame?

du schreibst, dass du dich in der Begegnung mit Sub gut fühlst. Wenn ihr aber ein paar Tage getrennt seid, sinkt deine Laune, Sub zeigt keine Hingabe, du spürst Eifersucht... und der beziehungsstatus ist kompliziert.
Meine Gedanken dazu sind, dass du dich mit der unsicheren Beziehung nicht wohl fühlst. Wenn ihr euch seht, bist du dir der Beziehung sicher und es ist alles sehr positiv. Seid ihr ein paar Tage getrennt, verliert sich die beziehungssicherheit. Das tut dir nicht gut.
Ich glaube, dass das weniger ein bdsm Thema ist, als ein beziehungsthema hast.
Das gute daran ist, dass euer bdsm zu funktionieren scheint und dir gut tut. Deshalb rate ich dir, sorge für einen unkomplizierten beziehungsstatus.

Demzufolge verstehe ich das Stimmungstief weniger als Problem, sondern vielmehr als Hinweisgeber: etwas stimmt für dich nicht. Auch wenn euer BDSM perfekt ist, kann das offenbar nicht über deine Schwierigkeiten in Bezug auf euren Beziehungsstatus hinwegtäuschen.
Die Frage für mich wäre an dieser Stelle nicht, wie kriegst du das Stimmungstief weg, sondern was brauchst du, damit es dir gut geht? Lässt sich euer Beziehungsstatus klären? Was braucht es dafür?
Wenn keine Klärung möglich ist: tut es dir trotzdem gut, so wie es ist? Oder braucht es eine Veränderung?

Ich denke, das ist sehr individuell.
Ich kannte das von meinem Seelenvogel. Es war immer alles gut, wenn wir uns sahen, die Zeit dazwischen war nicht so gut.
Jeder von uns ist anders damit umgegangen.
Ich zehrte von den anderen Medien (telefonieren, simsen), für ihn machten diese Sachen, es nur noch schlimmer.
Ich überspiele vieles, damit es anderen gut geht. Bzw. höre lieber zu, als von meinem Leid zu klagen..
Was dann mit vermeintlich weniger Sehnsucht, interpretiert wurde.
Es gibt keine allgemeingültige Lösung.
Versuchen sich abzulenken und die Zeit geniessen, die man miteinander hat.

Vielleicht wäre das ein Punkt, über den Status mal nachzudenken.
Könnt ihr am Status etwas unkomplizieren?

Wir führen eine Fernbeziehung über viele Jahre und viele Kilometer.
Bei uns läuft es wirklich Klasse.
Wir haben es hinbekommen uns relativ oft zu sehen
Nach einer gemeinsamen Zeit kommt eine gewisse Trauer auf.
Jeder verarbeitet das anders.
Die meine wird ein paar Tage etwas wortkarg, und provoziert etwas. Das macht sie sonst nie.Ich kann das inzwischen ganz gut einordnen zu warum sie das macht..
Ich kompensiere vieles mit liegengebliebenen Sachen und lenke mich ab.
Habt ihr über das Thema mal intensiv gesprochen?

Hier, denke ich, spielt deine Eifersucht die entscheidende Rolle!
Eifersucht kann krank machen! Vielleicht hilft dir eine Therapie?

über das Schöne nochmal reden...revue passieren lassen...es quasi in Gedanken zusammen nochmal erleben.

Ich muss von meinem Hoch auch immer runter kommen können....das ist sehr unterschiedlich wie schnell das geht und auch ob ein Tief kommt oder nicht.
Gelernt habe ich für mich: immer einen kleinen Schritt weiter......mal hilft Schokolade.....mal Arbeit...mal ein Bericht schreiben. Ich entscheide aus meinem Gefühl heraus.

Fotos von Spuren senden....?

Steht denn dann ein neuer Zeitpunkt schon fest, wann Ihr Euch wieder seht?........sowas könnte ja auch helfen, so es möglich ist sowas festzulegen.

Hallo Sid M,

ich kenne diese Emotionen! Auch mein Beziehungsstatus ist kompliziert und ich denke darin liegt das eigentliche Problem. Dabei treten diese Tiefs nicht nur nach Sessions auf, sondern insgesamt, wenn wir intensiv Zeit miteinander verbracht haben.
Natürlich ist die eigentliche Lösung eine Klärung/Änderung/Verbesserung des Beziehungsstatus, aber wir haben ja nicht freiwillig eine komplizierte Beziehung, sondern wahrscheinlich weil irgendwelche Zwänge (seien Sie materiell, emotional etc.) es nicht anders ermöglichen.
Ob das Setzen eines Ultimatums dabei hilfreich ist, ist sicherlich von Eurer Situation bzw. Dynamik abhängig. Ich habe auch mit dem Gedanken gespielt meiner Süßen ein Ultimatum zu setzen, aber dafür ist die emotionale Bindung einfach zu stark und ich bin mir sicher, dass die Veränderung kommt und es sich lohnt diese Zeit zu überstehen.

Bei mir kommt vor der Eifersucht vor Allem der Neid auf andere Menschen, die Zeit mit Ihr verbringen können. Wenn ich dann zu viel grübele werde ich eifersüchtig - derzeit versuche ich diese 'Gehirnschwurbeleien' abzustellen.
Ich spreche mit meiner Sub darüber und versuche aber nicht Sie unter Druck zu setzen - immerhin muss (und soll) Sie die notwendigen Entscheidungen freiwillig treffen.

Die Zeit zwischen Abschied und Wiedersehen habe ich früher wie folgt genutzt: Positiver Rückblick auf das, was wir erlebt haben und danach Zukunftspläne und Ideen entwickeln für das nächste Mal.

Ich frage mal ganz direkt raus: bist es in der Hauptsache Du, der Euch online bei Laune hält?

Mir ist dieser Satz aufgefallen. Bist es "nur" Du, der diesbezüglich agiert, sagt das in meinen Augen etwas darüber aus, dass Dir ggf. die Beziehung mehr bedeutet als ihr? Was wiederum die Frage aufwürfe: "Willst Du eine Beziehung mit einem derartigen Bedeutungsgefälle?"

Es kann natürlich sein, dass ich mit meiner Interpretation Deiner Aussage gänzlich daneben liegen, sie kam mir einfach in den Sinn und ich wollte sie Dir nicht vorenthalten.