Guten Abend,

ich habe einige wiederkehrende Erfahrungen gemacht und recht lange die Situation reflektiert. Dabei kommen mir aber immer wieder Fragen auf, die ich gerne diskutieren würde. Ich würde gerne wissen, wie andere Subs sich fühlen und wie die dominante Seite das Thema aufnimmt.

Seit ungefähr zwei Jahren führe ich eine D/s Beziehung mit SM Anteilen. Diese hat sich auch emotional vertieft und ist aus einer Spielbeziehung mittlerweile zu einer Beziehung mit Liebesgefühlen und auch alltäglichen Themen geworden.
Ich habe vor dieser Beziehung schon Erfahrung im BDSM gesammelt; er nicht. Daher sind viele Themen für ihn auch neu und er musste sich erstmal rantasten und einfinden. Meist bezieht sich das auf die sehr emotionale Welt der Submission.

Hier meine Fragestellung:
Es fällt mir schwer nach Sessions zurückzufinden. Es ist total schön, wenn wir danach noch zärtlich zusammenliegen und viel körperliche Nähe herrscht. Ich kann seinen Stolz spüren und es ist ein emotionaler See, in dem man baden kann. Geborgen und aufgehoben.
Und dennoch lässt mich meine devote Rolle nicht so einfach los. Ich habe gerade noch sonst was für ihn getan, ausgehalten, erduldet... Dann endet die Session. Er ist erfüllt, stolz. Ich bin erfüllt, stolz, glücklich. (Ich glaube viele kennen dieses gemeinsame und verbundene Glücksgefühl)
Naja und dann irgendwann trennen sich unsere Wege für einige Tage wieder (wir leben nicht zusammen). Und ich bin dann alleine.
Das überfordert mich zutiefst.
Ich fühle mich rausgerissen... und abgeschnitten. Einsam.

Diese Gefühle finde ich schwierig, weil ich meinen Alltag nicht immer gut sortiert bekomme und ich auch befürchte über die Maßen anhänglich zu sein. Dabei habe ich ja auch in meinem Bereich viele Sachen zu erledigen und kann wirklich gut und gerne meine Geschicke ohne ihn lenken. Ich möchte ihn auch nicht immer um mich haben. Es ist eine bewusste Entscheidung nicht all unsere Zeit miteinander zu verbringen und die Entscheidung tut uns bisweilen auch wirklich gut.
Aber in diesen Momenten bin vollkommen "hilflos". Und das erschreckt mich. Und vielleicht beschämt es mich auch. Ich bin doch eine erwachsene Frau: Was ist mit mir los?

Kommen mal zwei Tage Zeit rein, stabilisiere ich mich wieder und bin vollkommen zufrieden. Dann fühle ich mich auch wieder kompetent und selbstbestimmt.
Fahre ich aber nach einer Session weg, bin ich so gefordert und kriege mein Leben nicht richtig auf die Reihe. Das "Abtrennen" fällt mir schwer.

Ich verstehe das mächtige Gefühl eines Subrausches... dennoch habe ich nie daran gedacht, dass dieses Gefühlschaos womöglich auch damit zu tun haben könnte.
Vielleicht habe ich einen "Subrausch light"?
Ich bin ja nicht zum ersten Mal in einer Session, wo meine Bedürfnisse Erfüllung finden. Habe ich daher gedacht, dass mich so ein intensives Gefühl nicht erfasst? Dass ich immun wäre?

Es fällt mir schwer, das meinem Partner zu erklären. Außerdem kann ich mein Bedürfnis derzeit gar nicht klar zu umreißen. Gibt es etwas, was er tun soll? Was ich mir von ihm wünsche? Ich sehe außerdem die Gefahr, dass ich ihm mein Chaos aufbürde. "Du musst besser auf mich achten!" - das hat man mal schnell in den Raum geworfen. Aber fair ist das auch nicht.

Gerade am Wochenende hatten wir eine Situation, die mich ganz devot erfasst hat. Er hat sich am schnellen Sex mit mir berauscht, den er ganz nach seinen Vorstellungen gestaltet hat. Sagen wir es mal provokant: Ein schnelles Benutzen, um sich abzureagieren. Der Kick dabei war, dass klar war: Ich muss in 3 Minuten weg. Und hier geht es gerade nicht um gegenseitiges Befriedigen, sondern um seine Lust. Kurz, schnell, zielgerichtet.
Anziehen. Auto. Weg.

"Wenn Du mich brauchst, kannst Du anrufen!"
Er weiß, dass ich nicht gut damit zurecht komme. Ich bekomme ein Angebot, was ich sehr gut finde.

Ich fahre weg. Und alles in mir bricht zusammen.
Und ich höre dann einfach nichts mehr von ihm. Er macht seinen Tag.
Ich bin ja eine kompetente Frau: Wenn ich etwas brauche, melde ich mich.

Aber wo ist denn diese kompetente Frau eigentlich? Ich komme nicht zurück. In mir wirkt das alles nach. Ich schaffe es nicht mich zu melden. Ich möchte lieber gefragt werden. Ich bin vollkommen durch den Wind. Ich bin durcheinander. Ist es normal da nicht mehr um Hilfe fragen zu können? Oder bin ich zu sensibel?
Was kann ich tun, um besser "zurück" zu kommen?

Wie schafft ihr es "loszulassen" und wieder stabil zu sein?
Sind es gerade die emotionalen Subs, die eben so viel von sich reingeben, dass es womöglich ein Stück weit normal ist, nicht einfach so wieder weitermachen zu können? Welche Rolle spielt die eigene Lust? (Sprich: ist es mit Befriedigung leicht rauszufinden? Ich glaube schon.) Kennt ihr überhaupt Schwierigkeiten beim Verlassen der Submission?
Wie gehen Doms denn mit so etwas um?

Für mich hat dieses Thema hohes Potential zu eskalieren und ich merke, dass wohl so etwas wie Scham dahinter steckt. Ich fühle mich wie ne verliebte 17-Jährige ohne Lebenserfahrung und mit verklärtem Blick und komme nicht zurück auf "Partnerin auf Augenhöhe". Es bekümmert mich sehr und ich merke, dass ich einen Umgang damit finden muss. Es würde unsere Beziehung belasten, wenn wir nach Sessions immer wieder in Konflikte kommen.

Daher freue mich auf Eure Erfahrungen und Idee. Wie könnt ihr gut "loslassen"? Oder braucht ihr das etwa nicht? Wie gelingen Übergänge?

Ich habe hier im Forum schon ähnliche Themen gelesen, die sich auch auf sehr konkrete Erfahrungen bezogen haben. Ich habe den Thead neu eröffnet, weil ich mir zwischen "Subrausch und Aftercare" einen Austausch wünsche. Vielen herzlichen Dank.

Herzlichen Dank für die vertiefenden Fragen...

Für ihn gibt es an dieser Stelle keine Belastung. Er fühlt sich gut, verbunden, glücklich. Vielleicht auch stark und unabhängig.


Ich frage mich, woher dieses "abhängige" Gefühl rührt, wo doch alles vorbei ist. Ich frage mich, ob dieser "Überhang" ein verbreitetes Phänomen ist und wie andere Subs/Paare damit umgehen. Ja, vielleicht ist es wirklich eine Art "Hangover"?
Und ja: am liebsten würde ich das alleine schaffen, weil ich dann "unabhängig" wäre.

Ich nehme sein Angebot nicht an... oder nur mit großer Mühe. Es verstärkt mein Gefühl, ihn zu brauchen. Und das verstärkt Scham und Hilflosigkeit. Ich würde mich besser fühlen, wenn er sich aktiv um mich kümmern würde. Das ist allerdings nicht in seinem Kopf und weil ich es ihm auferlegt habe? Nein, das möchte ich auch nicht. Dass er nach einem gewissen Schema handelt. Das wäre mir sehr zuwider.

Danke für Deine Einschätzung... und auch die guten Fragen.


Ich habe das Gefühl, dass Du @Noctua verstehst, wovon ich rede. Daher würde mich Dein Empfinden auch sehr interessieren. Ich möchte meine Gefühle besser einordnen können. Gerade auch in der Hoffnung, dass ich dann auch einen besseren Umgang finde.


Und ja: Es ist intensiver nach krassen Sachen und nach schnellen Nummern, die keine Paarinterkation mehr möglich machen. Aber auch, wenn er "umkommentiert" einfach wieder auf eine Paarebene geht. "So, dann gehen wir mal ne Runde spazieren... und übrigens wollen wir zum Abendessen etwas bestellen?" - auch das fordert mich mal massiv.

@Anthophila : Ganz lieben Dank für Deine Worte. Ich fühle mich sehr verstanden. Es ist schön zu lesen, dass auch andere Subs ähnliche Bedürfnisse haben. Und auch ihren Weg suchen.

Herzlichen Dank für Eure Anregungen.

Wir führen keine 24/7 Geschichte. Und haben auch nicht jedesmal beim Sex so krasse Machtverhältnisse. Mal so, mal wieder anders. Zwischendurch gibt es auch ganz innigen und zärtlichen Sex, der wenig Machtgefälle hat. Und in unserem Miteinander besteht auch ansonsten Augenhöhe.

Ich glaube er ist dann sehr schnell pragmatisch... und fegt schon mal den Schnee vom Auto, damit ich auch pünktlich loskomme. In solchen Momenten kann ich das nicht besonders würdigen, denn es ist aus einer anderen Perspektive ja unheimlich kümmernd und liebevoll. Aber in mir flammt noch alles hoch... und ich fahre lodernd nach Hause. Naja und dann bin ich alleine... Ich könnte ja anrufen. Schreiben. Die Kanäle stehen mir offen.
Und ich glaube es wäre auch für ihn entlastend, wenn er versteht, was ich brauche. (Immerhin konnte ich sagen, dass ich etwas brauche...mehr brauche als "Ruf an, wenn Du mich hören willst!")

@HarryFfm Kommunikation hilft. Und ich habe mich entschlossen diesen Schritt auch zu gehen. Ich bin ihn jedesmal gegangen. Auf mich aufmerksam zu machen, nach ihm zu fragen. Dennoch habe ich heute das Gefühl: Bevor ich mit ihm spreche, muss mir hier auch mal selbst etwas klar werden. Ich bin ziemlich durcheinander.
Dass ich eben so viel "Hilfe" brauche. Dass ich gesehen werden möchte. Dass ich mich abgeschnitten fühle. Hilflos. Verloren.

Ja, diese Gefühle gestehe ich ihm gegenüber nicht gerne ein.
Und, wie @Noctua schon schreibt, es würde mir helfen, hier Wertschätzung zu erleben. Ich bin mir in stabilen Momenten wie jetzt sicher, dass sie da ist. Aber in diesen Momenten eben nicht. Ich bin im Hormonrausch - vielleicht kann man das so beschreiben.

Es ist für mich eine Arbeit auch an meinem Selbstverständnis. Ich weiß nicht, was andere Subs brauchen. Was andere fühlen, aber ich werde nur meinen Weg gehen können.
Und trotzdem ist es schön sich mit diesen sehr tiefen Gefühlen verorten zu können. Zu verstehen, dass die Rolle das womöglich so mit sich bringt. Und wenn ich Eure Antworten richtig interpretiere, scheint das Thema bekannt zu sein.
Es ist in der Tat einfach ein paar Mal vorgekommen, dass ich in diesem "Hangover" stecken und es dann schwierig wird. Wir haben das immer gut gelöst, aber ich fühle mich sehr schuldig an dieser Situation. Und mit meinen Schuldgefühlen werden wir da vermutlich nicht gerade voran kommen.

Wow... das ist eine tolle Formulierung.
Sein Verhalten spiegelt sich in mir und meines sich in ihm.


Jemanden einzufordern fällt mir schwer. Zu viele Zweifel... und das ist natürlich ganz alleine mein Thema. Und ich habe das auf dem Schirm. Herzlichen Dank aber für diesen Hinweis.

Dom einzufordern ist sicherlich ein wichtiger Schritt. Er kann ja auch keine Gedanken lesen. Und da ist es wieder, dass man vielleicht seine Dominanz auch auf diese Position bezieht. Glaubt, dass er da doch bitte auch den Ton angeben soll. Und dass er alles weiß und kann. Und schon mache ich mich kleiner und hilfloser als ich bin. Dom auf Augenhöhe zu behandeln bedeutet wohl ihn auch zu fordern.
Daher werden ich dem "Irrglauben" mal ins Gesicht schauen müssen.


Diese hohe Emotionalität erfordert für mich einen sensiblen Umgang... auch wenn ich mir das ungerne zugestehe.

@Blue-Monstera
Ich danke Dir für Deinen offenen Worte... und ich gebe Dir Recht. Als Sub habe ich die Verantwortung mich zu melden. Zu sagen, wenn ich nicht klar komme. Und das habe ich auch schon ein paar Mal, wenn auch nicht immer ohne Angst, aber mit viel Mut, getan. Das ging immer gut aus.
Aber ich habe Angst ein "Was denn nicht noch alles???" zu hören. Das ist bestimmt eine unberechtigte Angst, aber sie ist da. Sie rührt es meinem mangelnden Selbstverständnis ihn einzufordern.

Die Akzeptanz dann noch drinnen zu hängen und mehr zu brauchen in diesen Situationen, wird mir helfen in ein hoffentlich gutes Gespräch zu finden.

Ich danke für alle Eure wertvollen und sehr einfühlsamen Kommentare. Ich fühle mich besser verstanden. Und nicht mehr so alleine.

@Louise: Da triffst Du einen ganz guten Punkt. Er ist "durch" mit der Geschichte. Aber ich eben nicht. Und das macht ihn vielleicht auch gedankenlos. Ich glaube als unerfahrener Dom muss er auch erstmal erfahren, was auf der anderen Seite so alles passiert. Und wenn ich gerade so in mich spüre, dann habe ich mich wohl auch oft unter Druck gesetzt, dass ich jetzt auch wieder "funktionieren" muss.
Gerade die Situationen, wo er aus der Lust ist, aber ich noch drinnen und voll im Submodus... sie haben hohes Potential zu eskalieren. Und das liegt sicherlich an unserem ungeübten Umgang miteinander.

Ich wünsche mir überhaupt erstmal Begleitung in diesem "Submodus" ... Ich finde die Lösung eines Rituals in diesen Umbrüchen eine gute Idee. Ich werde darüber nachdenken. Momentan kommt bei ihm überhaupt noch nicht an, dass ich ein Nachfragen, ein Wertschätzen, ... brauche.
Ich kann mich ja melden, wenn ich ihn brauche. Aber im Submodus fällt mir das unheimlich schwer...