Hallo.
Ich habe einige Threads mit ähnlichen Themen gefunden, allerdings wurde meine Frage nirgendwo explizit gestellt.
Ich litt einige Zeit unter Depressionen und SVV. Habe das mittlerweile aber ziemlich gut im Griff. Letztens war ich aufgrund von privatem Stress wieder ziemlich weit unten und dann ist auch noch eine Person, die mir die letzten Jahre sehr wichtig war, weggezogen. Normalerweise wäre dies eine Situation gewesen, in der es kritisch geworden wäre.
Allerdings hatte ich daraufhin eine Session und ich hatte irgendwie das Gefühl, dass es mir hilft. So, nun zu meiner eigentlichen Frage. Mein eigentliches Verhalten in Stresssituationen habe ich ja nicht geändert, das Zufügen von Schmerzen hat in dem Moment immer noch eine Rolle gespielt, nur dass ich es in diesem Fall nicht selbst war. Vielleicht kennt sich ja jemand ein wenig damit aus und kann mir sagen, ob es "falsch" war diese Session zu machen oder ob es sogar eine Art "Therapie" gewesen sein könnte, die mich von dem autoagressiven Verhalten wegbringt. Im Nachhinein wirkt es vielleicht sehr unvorsichtig, dass mir erst danach Gedanken drüber mache, aber die Idee ist mir vorher gar nicht gekommen.
Liebe Grüße!
Ich habe einige Threads mit ähnlichen Themen gefunden, allerdings wurde meine Frage nirgendwo explizit gestellt.
Ich litt einige Zeit unter Depressionen und SVV. Habe das mittlerweile aber ziemlich gut im Griff. Letztens war ich aufgrund von privatem Stress wieder ziemlich weit unten und dann ist auch noch eine Person, die mir die letzten Jahre sehr wichtig war, weggezogen. Normalerweise wäre dies eine Situation gewesen, in der es kritisch geworden wäre.
Allerdings hatte ich daraufhin eine Session und ich hatte irgendwie das Gefühl, dass es mir hilft. So, nun zu meiner eigentlichen Frage. Mein eigentliches Verhalten in Stresssituationen habe ich ja nicht geändert, das Zufügen von Schmerzen hat in dem Moment immer noch eine Rolle gespielt, nur dass ich es in diesem Fall nicht selbst war. Vielleicht kennt sich ja jemand ein wenig damit aus und kann mir sagen, ob es "falsch" war diese Session zu machen oder ob es sogar eine Art "Therapie" gewesen sein könnte, die mich von dem autoagressiven Verhalten wegbringt. Im Nachhinein wirkt es vielleicht sehr unvorsichtig, dass mir erst danach Gedanken drüber mache, aber die Idee ist mir vorher gar nicht gekommen.
Liebe Grüße!