Hallo zusammen,

ich bin nun schon eine Weile stille Mitleserin dieses Forums und möchte mich dann auch mal mit einer Frage an die Gemeinschaft richten. Seit ein paar Monaten bin ich in einer Beziehung mit BDSM-Elementen, vorwiegend im D/s-Bereich. Es ist meine erste Nicht-Vanilla-Beziehung; BDSM ist für mich dementsprechend noch relativ neu (vor etwa einem Jahr habe ich mich das erste Mal überhaupt damit auseinander gesetzt, dass es BDSM gibt und dass ich an "sowas Unanständigem" gar Gefallen finden könnte).

Im Rahmen des D/s-Konstruktes habe ich ein paar Regeln zu beachten. Wenn ich diese missachte, werde ich dafür bestraft. Hierauf baut auch meine Frage auf, mit der ich mich an euch wenden möchte. [Und ich hoffe, dass ich damit im richtigen Forenbereich bin]

Vorneweg: Wenn es zu einer Strafe kommt, ist es für mich immer logisch nachvollziehbar. Ebenso wie die Intensität entsprechend des Ausmaßes des Vergehens. Ich bin also vom Kopf her mit meinem Dom einer Meinung, dass ich diese Strafe verdient habe.

Ein Teil der Strafe – der mir die meisten Probleme bereitet es durchzuhalten - besteht im Versohlen des Hinterns. Ich versuche das still durchzuhalten, weil ich ja die Strafe einsehe und dies brav über mich ergehen lassen möchte. Irgendwann kommt es aber an einen Punkt wo weg-atmen, ins Kissen beißen, Schuldgefühle einreden… etc. nicht weiterhelfen, um den Schmerz auszuhalten [mag sein, dass mich manche jetzt für zu empfindlich halten, aber ich bin wohl etwas zart besaitet ^^°] und dann setzt bei mir ein sehr starker Impuls ein, mich zur Wehr setzen zu wollen. Und zwar nicht aus spielerischer Absicht, sondern eher „ohne Rücksicht auf Verluste – Hauptsache weg“. Obwohl mein Kopf weiß, dass die Strafe angemessen ist, dass ich das verdient habe und ich mich gefälligst nicht zu wehren habe.

Bislang sind noch keine Unfälle passiert, weil mein Dom rechtzeitig aufgehört hat. Ich habe aber Angst, dass ich ihm irgendwann aus Versehen weh tun könnte, wenn ich mal nicht mehr so erfolgreich bin, den inneren Schweinehund des sich Wehren Wollens zu bekämpfen. Darüber hinaus bin ich von mir selbst ziemlich enttäuscht, weil ich im Verlauf immer zappeliger werde, obwohl er mich dazu ermahnt ruhig zu sein, ich es aber einfach nicht hinbekomme.

Habt ihr auch schonmal solche Erfahrungen gemacht?
Wenn ja, wie seid ihr damit umgegangen?
Konntet ihr euch solche unerwünschten Reaktionen abtrainieren?
Oder bin ich dann vielleicht doch einfach keine „gute Sub“?
Was mache ich falsch?

Liebe Grüße
Kleiner Fuchs

PS: Ein Safeword zu nutzen fände ich in dieser Situation unangebracht, weil die strukturelle Integrität meines Körpers ja nicht bedroht ist. Ich möchte das schließlich nicht inflationär bei jeder Unannehmlichkeit gebrauchen.

Zunächst vielen lieben Dank für eure Antworten.

Vorweg, @parvula_serva: Die Strafen zu vermeiden durch Regeln einhalten ist natürlich der beste Weg (also zumindest meinem Empfinden nach). Darum wollen wir das jetzt testen, ob das besser klappt, wenn ich mich regelmäßig melde, wenn ich z.B. eine Tagesaufgabe erfüllt habe, statt alle zwei, drei Wochen mal drüber zu reden und festzustellen, dass die Umsetzung in Woche drei dann doch nicht mehr so ganz wie gewünscht war. Für mich ist die kurze Aufmerksamkeit/Lob irgendwie motivierender als die Aussicht einer Strafe zu entgehen.

Bei uns dienen die Strafen dazu, Fehlverhalten zu sanktionieren. Dementsprechend finde ich hier Ampel/Slowword schwierig, weil es ja für mich nicht angenehm/erträglich sein soll; also so wie auch von BottomBonnie & Primrose beschrieben. (Es beruhigt mich übrigens ungemein, dass es dir auch manchmal so geht @BottomBonnie).

Ich habe nicht das Gefühl, dass die Schläge über eine Intensität hinausgehen, die mein Körper nicht ertragen kann. Auf der Skala von Knie gestoßen bis Bandscheibenvorfall würde ich das schlimmstenfalls im Mittelfeld einordnen.
In einem anderen Rahmen (wenn es einfach nur SM oder „Funishment“ sein soll) habe ich die Probleme mit dem Wehren wollen auch nicht. Ich weiß aber nicht, ob er dann einfach sanfter ist; mein Schmerzempfinden ist ziemlich davon abhängig in welchem Mindset ich bin und das Setting „Strafe“ macht mich unglaublich unentspannt.

Viel mit ihm darüber gesprochen habe ich nicht. Beim letzten Mal habe ich mich im Anschluss für mein Gezappel entschuldigt, daraufhin meinte er, es sei schon okay, er wisse ja, dass ich mir Mühe geben würde.

Das mit der Fixierung für den Ernstfall klingt nach einem guten Vorschlag, vielen Dank.

@Roeschen:
Derart intensive Bestrafungen fallen an, wenn ich mich länger nicht an eine „Grundregeln“ gehalten habe, obwohl ich gesundheitlich oder terminlich eigentlich dazu in der Lage gewesen wäre (konkret: kein leichtsinniges Verhalten aka auf einem Drehstuhl Nägel in die Wand schlagen, wochentags zu einer angemessenen Uhrzeit schlafen gehen, ausreichend Wasser trinken). Wenn ich das mal vergesse, aber es sonst in der Zeit gut geklappt hat oder ich sehr viel Stress hatte gibt es i.d.R. nur eine Abmahnung.
Wenn ich dem dann aber aus Bequem- oder Vergesslichkeit mehrere Tage nicht nachgekommen bin fällt die Bestrafung doll aus.

Wir handhaben das inzwischen so, dass ich mich täglich melde, wenn ich das mit dem Trinken geschafft habe (führte in der Vergangenheit am Häufigsten zu Strafmaßnahmen); das schaut derzeit nach einer vielversprechenden Vermeidungsstrategie aus.

Bei allen anderen Kleinigkeiten á la „eine freche Antwort zu viel“ fallen die Strafen kürzer/kleiner aus und da treten die Probleme, dass ich irgendwann über den Punkt des über-mich-ergehen-lassen hinaus bin nicht auf.

Selber mit Schmerzen bestrafen würde bei mir meiner Einschätzung nach nicht funktionieren, da mein Schmerzempfinden da auch ganz anders funktioniert.

Wir haben in der Zwischenzeit mal über die Problematik gesprochen und werden das in Zukunft mit Fixieren oder im Zweifelsfall einer Unterbrechung und dann einem späteren Fortsetzen der Strafe ausprobieren.

Ansonsten: nein, dass ich die ganze Zeit durch Schmerzen klein gehalten werde ist absolut nicht seine Intention. Ihm kommt es da mehr auf den Lerneffekt an.