Erfahrungen bei Ropedown (Absturz) -Aktiv/Passiv-
Wie vielleicht der/die eine oder andere schon mitbekommen hat bin ich recht versessen mit meinen Seilen... Nun hier möchte ich ein paar Worte verlieren über das danach, dem sogenannten Ropedown oder auch allgemein Absturz. Die Überproduktion von körpereigenen Glücksstoffen während BDSM-Sessions sollte hinlänglich bekannt sein, ebendso das der Körper das nicht lange aufrecht halten kann da es für ihn zusätzlicher Stress ist, der diesen durchaus in eine Ausnahmesituation bringt. Aber wie geht man damit um wenn Körper und Geist ausgelaugt sind von dem Hochgefühl und er sich in eine Regenerationphase bewegt?
Ernährung
Was mir auffiel als Aktiv/Passiv -es Wesen ist, dass in der Zeit unheimlich viel verbraucht wird an gesunden und ungesunden Nahrungsmitteln; Stressbewältigung. Ich kann sagen das eine Ernährung mit vielen Vitamin- und Stärkebomben (Früchte, Süssigkeiten und Nährstoffreiches Material) während und danach dazu führt, das der sogenannte Absturz (Ropedown) gemildert werden kann. Denn der Körper braucht die Nährstoffe und den Zucker für den Wiederaufbau bzw. die Reproduktion von den verbrauchten Botenstoffen und "Fettreserven". Durch das Vorratsdenken des Körpers wird er etwas mehr Einlagern aus Angst er könnte auszehren, also sind sogenannte "Fressattacken" nur mit Vorsicht bzw. kontrolliert von einem selbst anzunehmen. Ich rate zu einem bewussten Ernährungsverhalten. Sprich Menschen mit einem entsprechenden Gewichtsproblem sollten entweder zu mehr gesunden Futter tendieren (bei angehender oder bestehender Adipositas) oder zu mehr Süsskram (extrem schlanke bis normal statuierte mit entsprechendem Umsatz).
Psychologie
Das "Hochgefühl" in Körper und Geist ist ein bekanntes Phenomen, auch die Ausprägungen das man sich der Welt mitteilen möchte in den verschiedensten (zum Teil) auch unsinnigsten Formen. Ich habe wahrgenommen, das sowohl bei mir als auch anderen Wesen mit diversen Handicaps manche Phasen sich verschieben gegenüber dem BDSM-Volksmund. So kann es passieren das sich die Hochphase bis zu 7 Tage halten kann und dann erst das Tief sich ausbreitet. Desweiteren habe ich feststellen dürfen das auch nach den "Extremphasen" immer noch etwas vulnarabeler reagiert und agiert wird auf der seelischen Ebene. Ob das vom Körper bekannte Handicap darin mit einwirkt kann ich nicht mit Sicherheit sagen, dazu wären Grundlagenstudien nötig oder halt Feldforschung auf privater Ebene mit Erfahrungsberichtsammlungen. Ich kann nur raten; REDET. Mit euren Vertrauenspersonen egal ob privat oder medizinisch. Reden hilft die psychischen Spitzen deutlich abzufangen, oder schreibt es auf und veröffentlicht es in Foren. Je breiter gefächert wird umso mehr hilfe kann entstehen.
"Ent" fesselt 05/2015
Wie vielleicht der/die eine oder andere schon mitbekommen hat bin ich recht versessen mit meinen Seilen... Nun hier möchte ich ein paar Worte verlieren über das danach, dem sogenannten Ropedown oder auch allgemein Absturz. Die Überproduktion von körpereigenen Glücksstoffen während BDSM-Sessions sollte hinlänglich bekannt sein, ebendso das der Körper das nicht lange aufrecht halten kann da es für ihn zusätzlicher Stress ist, der diesen durchaus in eine Ausnahmesituation bringt. Aber wie geht man damit um wenn Körper und Geist ausgelaugt sind von dem Hochgefühl und er sich in eine Regenerationphase bewegt?
Ernährung
Was mir auffiel als Aktiv/Passiv -es Wesen ist, dass in der Zeit unheimlich viel verbraucht wird an gesunden und ungesunden Nahrungsmitteln; Stressbewältigung. Ich kann sagen das eine Ernährung mit vielen Vitamin- und Stärkebomben (Früchte, Süssigkeiten und Nährstoffreiches Material) während und danach dazu führt, das der sogenannte Absturz (Ropedown) gemildert werden kann. Denn der Körper braucht die Nährstoffe und den Zucker für den Wiederaufbau bzw. die Reproduktion von den verbrauchten Botenstoffen und "Fettreserven". Durch das Vorratsdenken des Körpers wird er etwas mehr Einlagern aus Angst er könnte auszehren, also sind sogenannte "Fressattacken" nur mit Vorsicht bzw. kontrolliert von einem selbst anzunehmen. Ich rate zu einem bewussten Ernährungsverhalten. Sprich Menschen mit einem entsprechenden Gewichtsproblem sollten entweder zu mehr gesunden Futter tendieren (bei angehender oder bestehender Adipositas) oder zu mehr Süsskram (extrem schlanke bis normal statuierte mit entsprechendem Umsatz).
Psychologie
Das "Hochgefühl" in Körper und Geist ist ein bekanntes Phenomen, auch die Ausprägungen das man sich der Welt mitteilen möchte in den verschiedensten (zum Teil) auch unsinnigsten Formen. Ich habe wahrgenommen, das sowohl bei mir als auch anderen Wesen mit diversen Handicaps manche Phasen sich verschieben gegenüber dem BDSM-Volksmund. So kann es passieren das sich die Hochphase bis zu 7 Tage halten kann und dann erst das Tief sich ausbreitet. Desweiteren habe ich feststellen dürfen das auch nach den "Extremphasen" immer noch etwas vulnarabeler reagiert und agiert wird auf der seelischen Ebene. Ob das vom Körper bekannte Handicap darin mit einwirkt kann ich nicht mit Sicherheit sagen, dazu wären Grundlagenstudien nötig oder halt Feldforschung auf privater Ebene mit Erfahrungsberichtsammlungen. Ich kann nur raten; REDET. Mit euren Vertrauenspersonen egal ob privat oder medizinisch. Reden hilft die psychischen Spitzen deutlich abzufangen, oder schreibt es auf und veröffentlicht es in Foren. Je breiter gefächert wird umso mehr hilfe kann entstehen.
"Ent" fesselt 05/2015